🕯ಬದುಕಲು ಕಲಿಯಿರಿ🕯

​"ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದಿಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಯೋಚನೆಯನ್ನೂ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ನಿರ್ದಾಕ್ಷಿಣ್ಯವಾಗಿ ಕಿತ್ತೆಸೆ.
ಮುನ್ನಡೆಯುವ ಛಲವೊಂದೇ ನಿನ್ನ ಉಸಿರಾಗಲಿ."

​🌸 ಶುಭೋದಯ...
A Beautiful Good Morning! 🌸

​"Just like the lotus flower,
We too have the ability to rise from the mud,
Bloom out of the darkness,
And radiate into the world."
​The Buddha 🪷

​ಕೆಸರಿನಲ್ಲಿಯೇ ಹುಟ್ಟಿದರೂ ಕಮಲವು ತನ್ನ ಮೇಲೊಂದು ಮಣ್ಣಿನ ಕಲೆಯನ್ನೂ ಅಂಟಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ, ಕತ್ತಲೆಯನ್ನು ಸೀಳಿ ಹೇಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಅರಳುತ್ತದೆಯೋ... ಹಾಗೆಯೇ ನಮ್ಮ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟ, ನೋವು ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗಳಿದ್ದರೂ, ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮೀರಿ ಹೊರಬಂದು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಬೆಳಕಾಗುವ ಅದ್ಭುತ ಶಕ್ತಿ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರೊಳಗಿದೆ.

​ಸುತ್ತಲೂ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳಿದ್ದರೂ, ಮುಂಜಾನೆಯ ಸೂರ್ಯನ ಹೊಂಬೆಳಕಿಗೆ ನೀರ ಮೇಲೆ ಅದೆಷ್ಟು ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿ ಅರಳಿನಿಂತಿರುವ ಈ ಸುಂದರ ಕಮಲದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಂದಿನ ದಿನವೂ ಎಲ್ಲಾ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಅರಳಲಿ. ನಿಮ್ಮ ನಗು ಮತ್ತು ಪಾಸಿಟಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಗತ್ತನ್ನು ಬೆಳಗಲಿ.

​ಈ ದಿನ ನಿಮ್ಮದಾಗಲಿ, ಸದಾ ನಗುತಿರಿ! ✨☀️

ಬದುಕಿನ ಬೇಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ನಮ್ಮ ಮುಂದಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಷ್ಟೇ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಲಿ, ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ನಮ್ಮ ಚಾಣಾಕ್ಷತೆಯೇ ನಮ್ಮ ಗೆಲುವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

​ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಎರಗಿದಾಗ ಹೆದರಿ ದಿಕ್ಕುತಪ್ಪಬಾರದು. ನಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ, ತಂತ್ರಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆ ಎಷ್ಟು ನಿಗೂಢವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದರೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಕೆಡವಲು ಬರುವ ಸವಾಲುಗಳೇ ನಮ್ಮ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ನಡೆಯ ಮುಂದೆ ದಾರಿ ತಪ್ಪಿ ಮುಗ್ಗರಿಸಿ ಬೀಳಬೇಕು.

​ಅದಕ್ಕೇ ಹೇಳುವುದು...
"Make sure your enemies never trace your moves. Keep this, it will be of help."
​ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆ ಏನಿರಲಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೀಳಾಗಿ ಕಾಣುವವರಿಗೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸೋಲನ್ನೇ ಕಾಯುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಕಲ್ಪನೆಗೂ ಸಿಗಬಾರದು.

​🌸 ಶುಭೋದಯ...
A Beautiful Good Morning! 🌸

​"Rain is a whisper of time, teaching us that the beauty of life is fleeting, as each falling drop..." 🌧️

​ಮಳೆಯು ಕಾಲದ ಒಂದು ಸುಂದರ ಪಿಸುಮಾತು. ಭೂಮಿಗೆ ಮುತ್ತಿಕ್ಕುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಳೆಹನಿಯೂ ನಮಗೆ ಹೇಳುವುದೇನೆಂದರೆ, "ಬದುಕಿನ ಸೌಂದರ್ಯವು ಈ ಹನಿಗಳಷ್ಟೇ ಕ್ಷಣಿಕ; ಹಾಗಾಗಿ ಈಗಿರುವ ಈ ಸುಂದರ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಿ, ಆನಂದಿಸಿ."

​ಮಳೆಯ ಸಿಂಚನದಲ್ಲಿ ಮೈಯೊಡ್ಡಿ ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿ ಅರಳಿನಿಂತಿರುವ ಈ ಸುಂದರವಾದ ಬಿಳಿ ಹೂವಿನಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಕೂಡ ಇಂದಿನ ಮುಂಜಾನೆಯ ತಂಪನ್ನು ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ಆಸ್ವಾದಿಸಲಿ. ಎಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟಗಳಿದ್ದರೂ, ಜಾರುವ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣದಲ್ಲೂ ಹೊಸತನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾ ನಗುನಗುತ್ತಾ ಇರಿ.

​ಈ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯನ್ನು ತರಲಿ! ✨🤍

"ಪೈಪೋಟಿಯ ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನಿನ್ನನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಲು ಬರುವ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳೇ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಎದುರಾಗುವ ಕಠಿಣ ಸವಾಲುಗಳೇ ಆಗಿರಲಿ... ಅವು 'ಚಿರತೆ'ಯಷ್ಟೇ ಬಲಿಷ್ಠವಾಗಿ ನಿನ್ನ ಬೆನ್ನಟ್ಟಲಿ.
ಆದರೆ, ನಿನ್ನ 'ಛಲ' ಬಿಡದ 'ಪರಿಶ್ರಮ'ದ ಓಟ ಎಬ್ಬಿಸುವ 'ಧೂಳು' ಅವುಗಳನ್ನು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸಿ ಮಂಡಿಯೂರುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅದೇ ಧೂಳಿನ ನಡುವಿನಿಂದ ನಿನ್ನ 'ಸಾಧನೆ'ಯ ಗರ್ಜನೆ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಕೇಳಬೇಕು!"

​🌸 ಶುಭೋದಯ...
A Beautiful Good Morning! 🌸

​"Sometimes, we want to distract ourselves from longing, but we leave traces of love along the way..." 💜

​ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ, ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಹಂಬಲದಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಲು (distract) ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನಪಟ್ಟರೂ... ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಂತೆಯೇ ನಾವು ಸಾಗುವ ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಸುಂದರ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತುಗಳನ್ನು (traces of love) ಬಿಟ್ಟುಬಂದಿರುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ರೀತಿ ಅನ್ನೋದು ಹಾಗೆ ಅಲ್ವಾ?
ಮರೆಯಬೇಕು ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟೂ, ಮಧುರವಾದ ನೆನಪಾಗಿ ಹಾದಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಜೊತೆಯಾಗಿಬಿಡುತ್ತದೆ.

​ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ಚಿಟ್ಟೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆಯೋ,
ಶುದ್ಧವಾದ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಡುವ ಅದರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಎಷ್ಟು ನಿರಾಳವಾಗಿರುತ್ತದೆಯೋ...
ಬೆಳಗಿನ ಈ ಪ್ರಶಾಂತ ಮುಂಜಾನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಶಾಂತವಾಗಿರಲಿ.

​ನೀವು ಸಾಗುವ ಹಾದಿಯೆಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ನಗು, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಗುರುತುಗಳು ಹೀಗೆಯೇ ಸದಾ ಉಳಿಯುವಂತಾಗಲಿ.

​Have A Peaceful And Positive Day Ahead! ✨🦋

ಶುಭ ರಾತ್ರಿ! ✨

​"Almost everything will work again if you unplug it for a few minutes, including you." – Anne Lamott

​ಯಂತ್ರಗಳಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮನುಷ್ಯರಿರಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಎಲ್ಲದರಿಂದಲೂ ವಿರಾಮ ಪಡೆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಮತ್ತೆ ಹೊಸದಾಗಿ, ಚುರುಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಶುರುವಾಗುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಇಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಜಂಜಾಟಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಹಾಗೂ ಬೆಚ್ಚಗೆ, ನೆಮ್ಮದಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿ.

​ಈ ಸುಂದರವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನಾಳಿನ ಹೊಸ ಆರಂಭಕ್ಕಾಗಿ ನವಚೈತನ್ಯವನ್ನು ತುಂಬಲಿ.

​ಸಿಹಿ ಕನಸುಗಳು! 😴

ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಹಾದಿ ಕಠಿಣ; ನಿದ್ದೆಗೆಟ್ಟ ರಾತ್ರಿಗಳು, ಆಯಾಸ ಹಾಗೂ ಸೋಲಿನ ಭಯ ನಿನ್ನನ್ನು ಹತಾಶೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸದಾ ನೆನಪಿರಲಿ: "ಇರುವುದು ಒಂದೇ ಒಂದು ಜೀವನ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಸೋಲೊಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಡ"!

​ಇಂದು ನೀನು ಹರಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹನಿ ಬೆವರು ನಾಳೆ ನಿನ್ನ ಹೆಸರಿನ ಮುಂದೆ ಅಧಿಕಾರದ ಮುದ್ರೆಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ನಿನ್ನ ಕಷ್ಟ ಹಾಗೂ ಹರಿಸುತ್ತಿರುವ ಬೆವರು, ನಾಳೆಯ ನಿನ್ನ ಯಶಸ್ಸಿನ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಬರೆಯುವ ಶಾಯಿಯಾಗಲಿದೆ.

​ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಈಗ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಕೈಬಿಟ್ಟರೆ, 'ಅಂದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಶ್ರಮ ಹಾಕಿದ್ದರೆ ನನ್ನ ಬದುಕು ಬೇರೆಯೇ ಆಗಿರುತ್ತಿತ್ತೇನೋ' ಎಂಬ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ನಿನ್ನನ್ನು ಜೀವನಪೂರ್ತಿ ಕಾಡುತ್ತದೆ.

​ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಷ್ಟೇ ಹಿನ್ನಡೆಯಾದರೂ ದಾರಿ ಬದಲಿಸಬೇಡ, ನಿನ್ನ ಛಲವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊ. ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲು, ಗುರಿ ಮುಟ್ಟಿ ಗೆಲುವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿನ್ನದಾಗುವವರೆಗೂ ನಿನ್ನ ಈ ಹೋರಾಟ ನಿಲ್ಲದಿರಲಿ!

​"ನಾನು ಬೀಳುತ್ತೇನೆ.
ಬಿದ್ದಾಗ ಕಲಿಯುತ್ತೇನೆ.
ಕಲಿತ ಮೇಲೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಲಿಷ್ಠವಾಗಿ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುತ್ತೇನೆ!"

Affirmations👇

★ ​"ನನ್ನ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೋಲು ನನ್ನ ಪತನವಲ್ಲ, ಅದು ನನ್ನ ಮುಂದಿನ ದೊಡ್ಡ ಜಯದ ಮುನ್ನುಡಿ."

★ ​"ನಾನು ಕೆಳಗೆ ಬಿದ್ದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಲಿಷ್ಠನಾಗಿ, ಹಠದೊಂದಿಗೆ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುತ್ತೇನೆ."

★ ​"ನನ್ನ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಗಾಯಗಳು ನನಗೆ ನೋವನ್ನಲ್ಲ, ಜಾಣ್ಮೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಿವೆ."

★ ​"ಯಾವುದೇ ಸವಾಲು ಎದುರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಿ ಗೆಲ್ಲುವ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ನನ್ನಲ್ಲಿದೆ."

★ ​"ನನ್ನನ್ನು ತಡೆಯಲು ಯಾರಿಂದಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಛಲ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವೇ ನನ್ನ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಆಯುಧಗಳು."

★ ​"ಇಂದಿನ ದಿನವನ್ನು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗೆಲ್ಲಲಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಗುರಿಯತ್ತ ನಾನು ಧೈರ್ಯವಾಗಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ."

ಕೋಪದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯ ಮಾಡಬಾರದು!

ಕೇವಲ ಶಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ ಸಾಲದು,
ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಬೃಹತ್ ಗಾತ್ರದ ಸಿಂಹ ಎಷ್ಟೇ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಒಂದು ಪುಟ್ಟ ಪ್ರಾಣಿ ಅದರ ಬಾಯಿಂದ ಪಾರಾಗಿದ್ದು ಕೇವಲ ತನ್ನ 'Intellectual Ability' ಮತ್ತು 'Presence of Mind' ನಿಂದ; ಅದೇ ರೀತಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೇ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿರುವ Syllabus ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಆ ಸಿಂಹದಂತೆ ಎಷ್ಟೇ ಭಯಾನಕವಾಗಿ ಕಂಡರೂ ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಗೆಲ್ಲಲು ಕೇವಲ 'Strength' ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಮುಚ್ಚಿ ಮಾಡುವ 'Hard Work' ಸಾಲದು, ಬದಲಾಗಿ ಆ ಪುಟ್ಟ ಪ್ರಾಣಿಯಂತಿರುವ ನಿಮ್ಮ 'Smart Strategy' ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ! ಸವಾಲು ಎಷ್ಟೇ ಕಠಿಣವಾಗಿರಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಅಂಜದೆ ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅಸ್ತ್ರವಾಗಿ ಬಳಸಿ; ನೆನಪಿಡಿ, ಕೇವಲ ಬಲವನ್ನು ನೆಚ್ಚಿಕೊಂಡವರಿಗಿಂತ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏಕಾಗ್ರತೆಯಿಂದ (Focus) ಚಾಣಾಕ್ಷ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುವ 'Smart Workers' ಮಾತ್ರವೇ ಯಶಸ್ಸಿನ ಶಿಖರ ಏರಬಲ್ಲರು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಂಬಿಕೆಯಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಛಲದಿಂದ ಮುನ್ನುಗ್ಗಿ ಗುರಿ ಮುಟ್ಟಿ!

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನಗು, ದೊಡ್ಡ ನೋವಿಗೆ ಮುಲಾಮು. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನಗು, ಕಷ್ಟದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಭರವಸೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ನಗು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಇಂದಿನ ದಿನವೂ ನಿಮ್ಮ ಮೊಗದಲ್ಲಿ ನಗು ಅರಳಲಿ, ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳಿಗೂ ಯಶಸ್ಸು ಸಿಗಲಿ. ಶುಭ ದಿನ! 😊🕊️

"Until you spread your wings, you will never know how far you can fly.” ​

"ನಿಮ್ಮ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚುವವರೆಗೂ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಹಾರಬಲ್ಲಿರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ."

ನಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾವು ಮೊದಲು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನದ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಬೇಕು.

SUCCESS Formula:-

Rule No.1:
"NEVER GIVE UP". 

Rule No.2:
"NEVER FORGET Rule No.1"

ನಾಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ , ನಮಗೆ ಇಂದು ಎಂಬುದು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಇಂದಿನಷ್ಟು ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು
ಮತ್ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು
ಇದ್ದರೆ ಅದು - ಈಗ .
ಕಾಣದ ನಾಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೇ, ಕಾಣುವ ಇಂದನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳೊಣ.

"ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗುವಲ್ಲಿ ನಿನಗೆ ಉಪಯೋಗವಿಲ್ಲದ ಸಂಗತಿಗಳು ನಿನ್ನ ಸೆಳೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡ!"

Avoid the distractions coming in the way while moving towards the Goal!

ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸ ತಡವಾಗಿಯಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದ್ದೇ ಫಲ ಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಬುಡಕ್ಕೆ ಹಾಕಿದ ಗೊಬ್ಬರ, ತುದಿಯವರೆಗೂ ಮುಟ್ಟಿ ಮರವನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿದಂತೆಯೇ ಇದು!

ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರೋ ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲಿ ಅಲೆದರೂ ದೊರೆಯದ ಪ್ರಶಾಂತತೆ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಸ್ಫುರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಡ್' ಬರಲೆಂದು ಕಾಯದಿರು.
ಪುಸ್ತಕ ಕೈಗೆತ್ತಿಕೋ,
ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಣಿಯಾಗು,
ದಿಟ್ಟ ಹೆಜ್ಜೆಯಿಡು.
ನೀನು ಕಾರ್ಯಕ್ಕಿಳಿದ ಮೇಲೆಯೇ, ಕೆಲಸ ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು.
ಆರಂಭದ ಆ ಧೈರ್ಯವೇ ಪ್ರೇರಣೆಯ ತವರೂರು!


​ಮೂಡ್‌ಗಾಗಿ ಕಾಯಬೇಡಿ:
ನಾವು ಓದಲು ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು "ಒಳ್ಳೆಯ ಮೂಡ್" ಬರಲಿ, "ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ" ಬರಲಿ ಎಂದು ಕಾಯುತ್ತಾ ಕೂತರೆ, ಆ ಸಮಯ ಎಂದಿಗೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಕೇವಲ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಹೊರತು ಯಾವುದೇ ಸಾಧನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

​ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಖ್ಯ:
ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಯಿರಲಿ, ಅದನ್ನು ತಲುಪಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಆರಂಭ ಬೇಕೇ ಬೇಕು. ಅದು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತೆರೆಯುವುದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಕಡತವನ್ನು (file) ನೋಡುವುದಾಗಿರಬಹುದು—ಆ ಚಿಕ್ಕ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಇಡಬೇಕು.

​ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಲೇ ಪ್ರೇರಣೆ (Action precedes motivation):
ನಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಬಲವಂತವಾಗಿಯಾದರೂ ಕೆಲಸವನ್ನು ಶುರು ಮಾಡಬೇಕು. ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡರೆ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ತಾನಾಗಿಯೇ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, 'ಮೂಡ್' ಬಂದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಶುರು ಮಾಡುವುದಲ್ಲ, ಕೆಲಸ ಶುರು ಮಾಡಿದ ಮೇಲೆಯೇ 'ಮೂಡ್' ಮತ್ತು 'ಪ್ರೇರಣೆ' ಬರುತ್ತದೆ.

ಮುಂಜಾನೆಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕೃತಜ್ಞತಾ ದೃಢೀಕರಣಗಳು.

​ಮುಂಜಾನೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ದೂರಮಾಡಿ, ದಿನವನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಈ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಓದಿಕೊಳ್ಳಿ

​ಧನ್ಯವಾದಗಳು: ದೇವರೇ, ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಉಸಿರಿಗಾಗಿ ಹಾಗೂ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ತಿಳಿಯದ ಎಲ್ಲಾ ಆಶೀರ್ವಾದಗಳಿಗಾಗಿ ತುಂಬು ಹೃದಯದ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

​ಬದುಕೇ ಒಂದು ಉಡುಗೊರೆ:
ಜೀವನದ ಜಂಜಾಟಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಳೆದುಹೋದರೂ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷಣವೂ ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯ ಉಡುಗೊರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

​ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ:
ನನಗೆ ದಾರಿ ಕಾಣದಾಗ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡು, ನಾನು ಸುಸ್ತಾದಾಗ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬು, ಮತ್ತು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಒಂಟಿಯಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನನಗೆ ನೆನಪಿಸು.

​ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ವಿವೇಕ:
ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸದಾ ರಕ್ಷಿಸು & ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದದ್ದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ವಿವೇಕವನ್ನು ನನಗೆ ಕರುಣಿಸು.

​ಮೃದುವಾದ ಹೃದಯ:
ಏನೇ ಕಷ್ಟಗಳು ಎದುರಾದರೂ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಕಟುವಾಗದಿರಲಿ, ನನ್ನ ಹೃದಯ ಸದಾ ಮೃದುವಾಗಿರಲಿ.

​ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿ:
ಏನೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬಂದರೂ, ನನ್ನ ಸುತ್ತ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ದೃಢವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತೇನೆ

​ಪ್ರಶಾಂತ ಮನಸ್ಸು:
ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದಿರಲು ಇರುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಾರಣವೇ ಸಾಕು ನನ್ನ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಲು. ನಾನು ಈಗ ಶಾಂತನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಹಗುರವಾಗಿದ್ದೇನೆ & ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ

ಬಾಳಿಗೆ ಬೆಳಕು ತುಂಬಿದ ಸಕಲರಿಗೂ ಶಿಕ್ಷಕರ ದಿನದ ಶುಭಾಶಯಗಳು!

HOW TO TRAIN YOUR MIND TO STAY CALM IN DIFFICULT SITUATIONS?

ಕಷ್ಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮೌನದಲ್ಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ:
ಒಂದು ಬೀಜವು ಮಣ್ಣಿನ ಆಳದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗೂ ಕಾಣದಂತೆ ಮೌನವಾಗಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ, ನಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನಾರ್ಜನೆ ಜಗತ್ತಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದರರ್ಥ ನಾವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದಲ್ಲ. ಪ್ರಚಾರವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

​ನಿರಂತರತೆಯ ಮಹತ್ವ:
ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ತಕ್ಷಣದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡದಿರಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೇಸರವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ, ಯಾರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೋ, ಅವರ ನಿರಂತರತೆಯೇ ಮುಂದೊಂದು ದಿನ ದೊಡ್ಡ ಯಶಸ್ಸಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.

​ಸ್ವಯಂ ನಂಬಿಕೆ:
ಬೇರೆಯವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಗುರುತಿಸುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವ ಬದಲು, ನಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ನಾವಿಡುವ ಹೆಜ್ಜೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಂಬಿಕೆ ಇರಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಇಂದಿನ ಕಷ್ಟಗಳು ನಾಳೆಯ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಬುನಾದಿ ಹಾಕುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು.

ಜಗತ್ತಿನ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದ ನಿಮ್ಮ ಇಂದಿನ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವೇ, ನಾಳೆ ಜಗತ್ತು ತಿರುಗಿ ನೋಡುವಂತಹ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ತಂದುಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಿನ್ನ ಬದುಕಿಗೆ ನೀನೇ ಶಿಲ್ಪಿ!
ನಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆ,
ನಿನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸ,
ನಿನ್ನ ಪರಿಶ್ರಮ...
ಇವೇ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ನಿನ್ನ ನಾಳೆಯನ್ನು ಕೆತ್ತುತ್ತವೆ. 🌱

​"ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊಬೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನೋಟಿಫಿಕೇಶನ್‌ಗೂ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. 📵 ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮಯ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮೀಸಲಾಗಿರಬೇಕು. 🔥"

​Digital Distraction:
ದಿನವಿಡೀ ಬರುವ ಅನಗತ್ಯ ಮೆಸೇಜ್ ಅಥವಾ ಆಪ್ ನೋಟಿಫಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ವೇಗ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.

​ಆದ್ಯತೆಗಳ (Priorities) ಆಯ್ಕೆ:
ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯವೋ ಅದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಬೆಲೆ ಕೊಡಿ.

​ಗುರಿಯೆಡೆಗೆ ಶಕ್ತಿ:
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಸಾಹ, ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉಪಯೋಗಿಸಿ.

​"ನೀವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಾರಿಯೂ, ಸೋಲೊಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದ್ದ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಿತಿಗಿಂತ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಲಿಷ್ಠರಾಗುತ್ತೀರಿ."

​ಸೋಲನ್ನು ಮೀರಿ ನಿಲ್ಲುವುದು:
ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟ ಎದುರಾದಾಗ ಅಥವಾ ಸೋಲಾದಾಗ, ಆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ (Give up) ಆಲೋಚನೆ ಬರುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ, ಆ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಬದಿಗೊತ್ತಿ, "ಇನ್ನೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವೆ" ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

​ನಿಮ್ಮೊಡನೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪರ್ಧೆ:
ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, "ನನ್ನಿಂದ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದುಕೊಂಡು ಸೋಲೊಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದ್ದ ನಿಮ್ಮದೇ ಹಳೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ಗೆಲ್ಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

​ಅನುಭವದಿಂದ ಬರುವ ಶಕ್ತಿ:
ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗಲೂ, ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ನೀವು ಪಾಠ ಕಲಿತಿರುತ್ತೀರಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಆವೃತ್ತಿಗಿಂತ (Previous version) ಈಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿವಂತರು ಹಾಗೂ ಬಲಿಷ್ಠರು ಆಗಿರುತ್ತೀರಿ.